Kurs i Ashtangayoga i Lærdal 6-8 september

KursK

Første helgen i september blir det kurs i ashtanga yoga i vakre Lærdal.Kurset holdes sammen med Karin Austeng og Studio108 på Hamar.

​Formålet med kurset er å gi nybegynnere og litt viderekommende en grundig gjennomgang av de ulike øvelsene i primary serie i ashtangayoga. Og gi inspirasjon og verktøy for å praktisere yoga hjemme. Ta gjerne med familien og gå tur i det vakre landskapet mellom yogaøktene.

​

Kurset starter fredag kl 17 og avsluttes søndag kl 11.00. På lørdag arrangerer vi et fells vegatarmåltid etter den rolige yogaen. Du kan melde deg på ved å sende en sms til 95940503 eller en epost til

​

​

​

Program:

Fredag

17-19: Introduksjon til ashtanga og ledet klasse

​

Lørdag

8.30-11.00: Ashtangayoga guidet egenpraksis. Øv på å gjøre serien på egenhånd med personlig guiding

​

11.00-17. Utforsk de fantastiske turmulighetene i området.

​

17-18.30: Rolig yoga.

​

Felles vegetarmåltid.

​

Søndag

8.30-11.00 Ashtangayoga guidet egenpraksis. Øv på å gjøre serien på egenhånd med personlig guiding

​

​

Vi begynner altså kl 17 på fredag og avslutter kl 11.00 på søndag.

​

Pris kr 1900

​

Kurset holdes i den 2. etg i den ærverdige, rosa bankbygningen  i Lærdal.
Øyragata 11
Lærdalsøyri

2. etg i den ærverdige, rosa bankbygningen

Bosted må bookes på egenhånd. 

Sanden pensjonat:

Lærdalsorenhotel: ærdalsorenhotel.no

Lærdal feriepark:

Opplevelser i og rundt Lærdal

Fjellturer fra Lærdal sentrum

Det finnes flere korte og lengre gåturer i fjellene rundt Lærdal sentrum.

Her en pekepinn. https://www.sognefjord.no/sjaa-og-gjere/fotturar-rundt-laerdal-sentrum-p1360533

Gåtur langs Kongevegen fra Borgund Stavkirke til Husum

Besøket til Borgund Stavkirke bør kombineres med å gå deler av den gamle Kongevegen ned til Husum.

Gå gjerne en rundtur; Vindhellavegen ned til Husum og så Sverrestien tilbake til Borgund Stavkirke. 

https://www.visitkongevegen.no/opplevingar/rundturar/rundtur-vindhella-sverrestigen/

Buss eller bil til Borgund Stavkirke 

Kjør bil eller buss til Borgund Stavkirke, 25 min kjøretur fra Lærdal.

https://www.fortidsminneforeningen.no/vare-eiendommer/borgund-stavkyrkje-stavkirke

Gåtur fra Fodnes med en storslått utsikt ut over Sognefjorden!

Kjør bil eller buss til Fodnes fergekai, 10 min kjøretur fra Lærdal. 

https://ut.no/turforslag/1112304/fottur-til-stegen

Rusletur på Gamle Lærdalsøyri

Gå mellom smett og smyg på dette stedet som inneholder i underkant av 170 vernete hus og uthus fra 1700- og 1800-tallet. https://no.m.wikipedia.org/wiki/Gamle_Lærdalsøyri