Barselyoga 

I denne timen kan du komme med babyen din. Yogaøvelser har utgangspunkt i kjerne-og bekkenmuskulatur og passer perfekt til trening etter fødselen. Klassen bygges gradvis opp utfra hvordan din form er etter fødselen. I barselyoga jobber vi med bevisstgjøring og styrking av kjernemuskulatur spesielt, rygg, nakke og kroppen generelt. Det er en veldig hyggelig klasse med alle de små nydelige menneskene som bidrar med både lyd og tilstedeværelse. Det er også en fin øvelse i å integrere barna i våre interesser fra de er nyfødt. Babyen kan være med fra ca 6 uker gammel til krabbestadiet

@2015 Utviklet av Eva Olssøn

Foto: Nicki Twang